Spacer lekiem na spadek formy po chorobie- szkoła rodzenia- Piaseczno - Centrum Medyczne CMP!

spacer lekiem na spadek formy po chorobie- szkoła rodzenia- Piaseczno- Warszawa- Centrum Medyczne CMP

Infekcje chorobowe mają to do siebie, że bardzo osłabiają organizm dziecka. Po chorobie maluch jest zwykle blady, zmęczony, bez energii. Jak pomóc mu wrócić do formy?

Prócz bogatej w witaminy diety warto zafundować dziecku... spacer. Pamiętajmy, że dziecko powinno spędzać na dworze przynajmniej godzinę dziennie. Okazuje się, że przy dzisiejszym trybie życia nie każde dziecko ma zapewnioną konieczną dawkę ruchu na świeżym powietrzu. Tymczasem świeże powietrze nawilża błony śluzowe gardła i nosa, co sprzyja zapobieganiu katarom i kaszlom. Poza tym, podczas spaceru do komórek dociera większa ilość tlenu, a układ odpornościowy produkuje większą ilość czerownych krwinek.

Jakby tego było mało, ekspozycja na słońce pozwala zwiększyć produkcję witaminy D, która wpływa korzystnie nie tylko na kości, ale również na poziom odporności.